ドイツってこんな国!? 便秘に悩んだらドイツ料理？
（以下の記事の内容は私の全くの個人的体験によるものです。私は医療関係者ではなく、内容は医学的根拠は全くありません。一応、専門家の書かれたサイトや本は読んでいますが）こんにちは、shirousagiです。昨日、ドイツの普通のスーパーで手に入る...
ライ麦パン
ドイツってこんな国!? 
ドイツの食べ物 どうせヌテラを食べるなら、せめてこのパンに塗ろうと思った
こんにちは、shirousagiです！ヌテラ、Nutellaというヘイゼルナッツペーストをベースにしたチョコレート風味のスプレッドがあります。私が日本にいた頃はまだ日本にはヌテラはありませんでしたが、最近は日本でも売られていて、有名になった...
ドイツの食べ物 ライ麦パン強し！〜これでダイエットになるかも
炭水化物は体によくない、と、炭水化物を抜くダイエットが以前流行ったようですね。先日読んだ本、津川友介氏の書かれた「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」ではこの本では炭水化物は必要だが、いわゆる「茶色い炭水化物」は良いけれど、「白い...