シニア 筋肉は老後を救う!〜シニアは筋トレをしよう 先日、介護施設に住む友人を訪問しました。彼女、左半身が麻痺していて自分で歩くことができません。いつも車椅子で移動しています。その彼女の症状は私の母親とそっくりなんです。なんだけど...半身不随でも自分1人でベッドに移動できる介護の職員さんが... 2025.12.21 シニア