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男性ももっと家電を使いこなそう!〜家事をしよう!

って、現代の若い男性は「そんなの当たり前」と言われることでしょう。が、高齢の方では当たり前ではないらしいようですよ。80歳代の私の友人も一人暮らしになってからとても苦労をされているようなのです。そして、それは夫にも当てはまることに気がついて...
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シニアの私が一時帰国で気をつけたこと

元々旅が大好きだったshirousagiです。shirousagi旅好きでドイツまで来てしまったわ...とはいえ、若い時はお金がなく、その後は時間がないと言う問題でこれまであまり旅をすることができませんでした。このまま人生を終えるのは悲しい...
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大事な書類はきちんと整理しておこう!〜終活をする

そう思った本日でございます。昨年12月から書類の整理をしていますが、なにしろ紙媒体が山のようにある我が家よ。書類の整理がとても大変で挫折を感じていました。が!ここで80歳の友人から「こんなことがあったんだって」という報告を受けて、shiro...
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80代、一人暮らしの友人が今後悔していること

久しぶりに、今年に入って初めて80代の友人(Hさん)を訪問。体が不自由になってきたのに1人暮らしで、現在の生活が不自由だ、ひとりぼっちの時間が長くて辛い、と嘆いていた友人。今日、彼が「後悔してる..」と言っていたこと2つを紹介します。後悔し...
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筋肉は老後を救う!〜シニアは筋トレをしよう

先日、介護施設に住む友人を訪問しました。彼女、左半身が麻痺していて自分で歩くことができません。いつも車椅子で移動しています。その彼女の症状は私の母親とそっくりなんです。なんだけど...半身不随でも自分1人でベッドに移動できる介護の職員さんが...
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詐欺メールや不審なハガキが巧妙になってきて困る

スマホをチャットと写真撮影くらいにしか使わない夫に「老後に体が不自由になっても、スマホには便利な機能があるから生活を助けてくれると思うよ。だからもっとスマホを使いこなしたら?」と提案したところ、「でも、ウイルスや詐欺メールが怖いから」なるほ...
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暗い冬は家に1人でいるのが怖い〜海外在住シニアの生活が辛い

12月も中旬に入ろうというのに、本日の最高気温は14度。お天気もとても良くて太陽が眩しい!ドイツの冬はどんよりと曇っていて、1日中太陽が姿を見せないことが多いので、お天気が良いとめちゃくちゃ嬉しくなります。そんな日は外出日和。というわけで久...
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海外に住むには健康と体力が必要!〜海外在住シニアが後悔していること③

大昔の、まだ私が日本で大学生をしていた頃。ドイツで勉強しようと思いたち、せっせとドイツのビザを所得する準備をしていました。ビザを所得するための必要な書類の一つが「健康診断書」だったのです。健康でない、病気の場合はドイツ滞在の許可がおりません...
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シニアは胸の筋肉痛に悩む〜重いバッグを持って歩いた2日後

昨日の夜、「右の胸の上の方が痛いな...筋肉痛みたいな痛みだな...どうしたのだろう?」ここでふと心当たりが。もしかして、あの重いトートバッグを持って街を歩いたから?いつもはリュックかショルダーバッグ絶対に転んではならないシニアの骨の弱い私...
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シニアには大きなフライパンが辛いぞ!〜フライパンを買った

フライパンを買ってきました。今回買ったのはノンスティックコーティングの直径が24cmのものです。(単純に特売品だったというのもある)大きいフライパンが使い辛くなった炒め物をすることが多い我が家ではフライパンも用途に合わせて4個ほど持っていま...
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