シニア 心身ともに健康でありたい〜海外で寝たきりになったらどうしよう？
いかにもドイツの秋（どんより曇った空）という日が続いている秋休みの本日、久しぶりに70代で介護施設に入居している友人Eさんを訪問。車椅子に座った彼女は、施設で毎日の3度の食事を得ています。が、やはり毎日施設の食事ではつまらないらしく、私が彼...
シニア 
ドイツの食べ物 根セロリ（セルリアック）をもらった〜寒くなったからスープを作る
根セロリ（セルリアック、セロリアック）を2個もらいました。私が住んでいるところは平地が続く、地平線が見えそうな田舎です。なので農業が盛んで、秋になると野菜をいただくことがあります。先日はキャベツをもらい、今日はセルリアック。10月も下旬と寒...
シニア 60代の私は予定を詰め込まない、体を労る時間をつくる
実は...バテました。季節の変わり目ということもあったのでしょうか？あの憂鬱なドイツの秋が来たからでしょうか？目が覚めると外は雨。（10,11月には多い）日の出も遅く（サマータイムが終了すると少しは楽になる）心も体もなんとなく憂鬱（具体的な...
シンプルライフ 【片づけ】私には不要だけど友人にあげようか？と思っていたが
せっせと大規模な片づけをしましたが、あれから数年たち、また不用品が出てきたので少しづつ片付けをしているshirousagiです。ところで、もう読まない本やCDがあると、「このまま捨てるのはもったいない。誰かにあげようかな？」と思うことはあり...
掃除 MUJIの「水回りの汚れ用掃除シート」を使ってみた
先日、デュッセルドルフのMUJIでお買い物をしました。この時買ったものは「水回りの汚れ用掃除シート」と「タイル目地ブラシ」です。今回はこの商品を買ってみた理由と使った感想を報告します。前回、MUJIで買ったもの水回りの掃除が大変すぎる！こん...
ドイツってこんな国!? どうしてドイツにはヴィーガンの人が多いのか？〜これも理由の1つかも
早いもので今年も10月中旬。寒い日が続くようになり、暖かいスープが美味しい季節です。そして10月というと野菜の収穫シーズン。今だに我が家の冷蔵庫にはキャベツが１玉丸ごと入っているし、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもも比較的お買い得な時期です。そ...
ドイツってこんな国!? 「知らなかった」で無罪？「ニホンゴワカラナイ」で無罪？ありえない！
移民問題で荒れているドイツです。この頃、ネットで外国人が違反をしたのに「ニホンゴワカラナイ」で無罪になっているとか、交通違反をしても「知りませんでした」で無罪になっているという話をよく目にします。この話を聞くたびにshirousagiなぜ無...
シニア 座りっぱなしをやめよう！〜立って作業をすることの良さを実感した
60歳代になり、しかも50代で2度の大腿骨骨折を経験してから足腰が弱ったと実感しているshirousagiです。さて、健康のためにはあまり座らない方が良いと言いますよね。PC作業でも立って作業をした方が良い、というわけで、スタンディングデス...
ドイツってこんな国!? ショッピングサンデー（Verkaufsoffener Sonntag）に私が行かないわけ
ドイツは閉店法により日曜日と祝日は営業を禁じられています。例外はガソリンスタンドや駅、空港のお店です。（どうしても日曜日に必要なものが出てきたら大きな駅に行く）ですが、年に数回は日曜日にお店を営業しても良い日があります。先週、10月12日は...
ドイツってこんな国!? ドイツのユニクロが拡大中〜デュッセルドルフ店が拡大移転するらしい
この秋、11月頃にミュンヘンとフランクフルトにユニクロ（UNIQLO）の店舗がオープンするそうです。現在営業しているドイツのユニクロは10店舗。ベルリン６店舗シュトゥットガルトハンブルクデュッセルドルフケルンここでミュンヘンとフランクフルト...