運動

シニアの仲間入りが近いこの私、これまでの人生を振り返って後悔していることを挙げました。今回は「運動習慣を身につけていなかった」ことについて書きたいと思います。苦手なスポーツなんてしなくても良いと思っていた最近は筋トレが流行っているし、運動習...