雑記 毎日1万歩以上歩いていて変わったこと
2020年の夏から毎日1万歩以上歩いています。1万歩と言ってもスマートウォッチでの計測。おそらく散歩＆ウォーキングで集中的に歩いているのは1日に7,000歩くらい。残りの3,000歩は家事や買い物で歩いている歩数のはずだけどね。毎日1万歩歩...
雑記 
ドイツってこんな国!? Kanadier（カナーディアー）〜私の大好きなペストリー
週末になると行きつけのパン屋さんでケーキやパンをもらうことがあるshirousagiです。大抵はライ麦パンとかブレートヒェンと呼ばれる小型のパンなのですが、本日は私の大好きなペストリー「Kanadier」をもらったので喜びの舞を踊っています...
ドイツってこんな国!? ドイツのディスカウントスーパーではあきらめも必要！
ドイツのお話です！そうです、ドイツのカオスなディスカウントスーパーのお話です。近所にあるディスカウントスーパー、営業時間が長くて（7:00~21:00）我が家から歩いていけるところにあり、しかも一応他のお店と比べても決して高くはないので（デ...
雑記 私がドイツに来たのは日本の良さを認識するため
先日、海外にいて学んだことは日本の良さだけ、と言った内容のポストを見て思い出したことです。大学を卒業してすぐにドイツに短期留学（その時はその後すぐに日本に帰国する予定だった）したくなり、その旨を教授やお世話になった知人に話した時、それは良い...
一時帰国 ピクミンを追いかけて日本に行くけれど
なるべく戸外で歩く機会を増やそうと「ピクミンブルーム」なるスマホゲームをやっています。全くの課金なし。無課金おばさんのshirousagiです。さて、本日はどうでもよい、といえばどうでも良いのですが...頑張って日本までギフトを取りにいくピ...
掃除 お天気が良いとやりたくなること
本日は気温は低いものの、とても良いお天気に恵まれました。お天気が良いとやりたくなるのが散歩、日光浴。なにしろここは北国でそれほど寒くはないけれど、日光には恵まれない。そして...お天気がよくて太陽の光が入り込むと...その...家の汚れが目...
シニア 出来るだけ外出しよう！〜外出できず老化が進む
最近、ちょっと心配していることがあります。それはこのブログですでに何度か書いた、友人のHさんのこと。現在80歳で膝を悪くして外出が自由にできないのですが、そのためか、最近、特に老化が進んだような気が...自宅に一人で篭っている奥さんを亡くさ...
雑記 これもドイツで暮らしていて辛いことの1つかな？
やられました...痛い！朝起きようとしたら背中が痛い！腰が痛い！原因は椅子か？起き上がる時に痛くて、すぐにはまともに歩けなかったけれど、しばらくすると普通に歩けるのです。痛みもないのです。で、椅子に座って朝食を摂り、立ちあがろうとしたり、前...
日記 冬はスニーカーのソールが汚れて困る！
せめて外出時には身だしなみを整えておきたい。特にドイツに住んでいる私は、ドイツ人に「舐められない」ように身だしなみには人並みに気をつけるようにしています...と言いたいけれど、これが散歩時の身だしなみにも気をつけよう、清潔な服装、足元でいた...
雑記 仕方なく買った色が自分に合っていた〜自分のことは意外と知らない？
1年前、それまで使っていたGarminのスマートウォッチからAppleWatchに買い換えました。実際にお店で購入する前にAppleの公式サイトでAppleWatchについて研究。どんな色の本体でどんな素材、形、色のベルトがあるか調べたので...