1日1万歩

2020年の夏から毎日1万歩以上歩いています。1万歩と言ってもスマートウォッチでの計測。おそらく散歩＆ウォーキングで集中的に歩いているのは1日に7,000歩くらい。残りの3,000歩は家事や買い物で歩いている歩数のはずだけどね。毎日1万歩歩...

こんにちは、shirousagiです。コロナ禍のロックダウンで始めたお散歩習慣。最初は気ままに歩きたいだけ歩いていたのですが、スマホの歩数計を見て、グラフが伸びていくのを見るのが楽しくなり、「今日は昨日より沢山歩こう！」と毎日歩いていたら昨...