お菓子 ストレス解消に食べるのはやめよう〜リンツのチョコレートをもらった
嫌なことがあった時などストレス解消につい食べてしまうってこと、ありませんか？私なんて食べるのが大好きなので、ついつい手軽にスナック菓子やチョコレートを手に取ってしまいます。お酒を飲むこともあります。若い頃はそれでも良かったのですが...流石...
お菓子 
ドイツってこんな国!? レンズ豆チップスはポテトチップスより体に良いか？
なぜか？この時期になると急にチップスを食べたくなるshirousagiです。スポーツ中継番組を見るわけではないのですが。この世はサッカー欧州選手権。本日もスーパーに食料品の買い出しに出かけたら、ポテトチップスなどのスナック菓子やビールなどの...
ドイツってこんな国!? ユーロサッカー（UEFA EURO）2024がもうすぐ始まるけれど…関心があるのはスケジュールだけ
いよいよ今週金曜日（14日）からサッカーの欧州選手権、UEFA EUROが始まります。今回は開催地がドイツです。なのですが、私の周りは何の盛り上がりも見せていません。周りにサッカーに興味がある人がいないから、なのかな？ユーロサッカー、サッカ...
一時帰国 東京都庁に行ってきた〜職員食堂と展望室
今年2024年3月のことですが、一時帰国の際に新宿に所用があったので、東京都庁にも出かけて来ました。その時、都庁の職員食堂と南展望室を利用させてもらいました。今回はその時の様子を紹介します。（今頃...）東京都庁の職員食堂（第一本庁舎32階...
ドイツってこんな国!? ジャガイモが値上がり〜夏はどこへ？
このところ、毎日のように雨がふっていました。が、先週末はとても良いお天気に恵まれて、久々に庭のパラソルを開き、テラスで食事をすることができました！と喜んでいるのも束の間。本日は雨のち夕方にやっと晴れ。その晴れは束の間...（涙）ジャガイモが...
ドイツってこんな国!? ドイツの韓国系カフェに行ってきた
お天気の良い日曜日。せっかくなのでぶらぶらと街歩きをして（お店は休みだからショッピングはできない）韓国系カフェに行ってきました。重くて硬いケーキの多いドイツにあって、韓国系のカフェは日本のケーキのようなふわふわでクリームたっぷりなケーキが多...
雑記 私のナイトルーティン〜夜はひたすら楽しむための時間にする
先日は私のモーニングルーティンを紹介しました。実は私が自分のルーティンを紹介しようと思ったのは、この記事をnoteに書いたからです。そう、フルーツ。病院のフルーツサラダが美味しかった！今日はそのフルーツの入った私のナイトルーティンを紹介しま...
雑記 私のモーニングルーティン〜実行は楽にする！
今回は私の現在のモーニングルーティンを紹介します。その前に、現在のルーティンになったのは、私がアップルウォッチを買ったというのも理由の1つなので、まずはスマートウォッチの話から。スマートウォッチのある生活で健康に一層気をつけるようになった2...
ドイツってこんな国!? 酪農国ドイツの牛乳消費量が減ったのですって
酪農の盛んなドイツでも、牛乳の消費量がどんどん減っているのだそうです。ドイツの1年間の1人当たりの牛乳消費量ドイツの1人当たりの牛乳の消費量は2018年には51.39kgだったのが2023年には45.88kgまで減少しています。こちらのグラ...
ドイツってこんな国!? 外国生活って孤独だよ？シニアって孤独だよ？
先日、海外に住む日本人を対象にした、孤独や孤立の実態を把握するための外務省の調査がありました。去年の末に外務省からメールで案内が来ていたので、私も回答しました。どのように回答したのかは覚えていないけれど。この調査の結果がメディアで報道された...