雑記 私のナイトルーティン〜夜はひたすら楽しむための時間にする
先日は私のモーニングルーティンを紹介しました。実は私が自分のルーティンを紹介しようと思ったのは、この記事をnoteに書いたからです。そう、フルーツ。病院のフルーツサラダが美味しかった！今日はそのフルーツの入った私のナイトルーティンを紹介しま...
雑記 
雑記 私のモーニングルーティン〜実行は楽にする！
今回は私の現在のモーニングルーティンを紹介します。その前に、現在のルーティンになったのは、私がアップルウォッチを買ったというのも理由の1つなので、まずはスマートウォッチの話から。スマートウォッチのある生活で健康に一層気をつけるようになった2...
ドイツってこんな国!? 酪農国ドイツの牛乳消費量が減ったのですって
酪農の盛んなドイツでも、牛乳の消費量がどんどん減っているのだそうです。ドイツの1年間の1人当たりの牛乳消費量ドイツの1人当たりの牛乳の消費量は2018年には51.39kgだったのが2023年には45.88kgまで減少しています。こちらのグラ...
ドイツってこんな国!? 外国生活って孤独だよ？シニアって孤独だよ？
先日、海外に住む日本人を対象にした、孤独や孤立の実態を把握するための外務省の調査がありました。去年の末に外務省からメールで案内が来ていたので、私も回答しました。どのように回答したのかは覚えていないけれど。この調査の結果がメディアで報道された...
日記 手術の準備だけでこんなに疲れてしまうなんて！
この夏に白内障手術を受ける予定です。手術に先だって、去年12月に眼科の診療所に行き、手術の必要性を言われ、病院への紹介状を書いてもらいました。今年4月に手術を受ける病院での検査に行きました。ここで、手術の必要性、種類、日程が決定。手術前の検...
コンサート・オペラ 無料招待のコンサートって残念なことになることがある
今朝、Voicyで聴いたのはこれ。フルオーケストラの舞台に2500人の子供達を無料招待できることになりましたっ!!（西野さんの朝礼）この中でパーソナリティの西野亮廣さんがおっしゃられていたのは「無料招待はいい結果を生まない事の方が多い」舞台...
ドイツってこんな国!? ティアハイム（動物保護施設）に行ってきた
ドイツ全土に550ヶ所あるという動物保護施設Tierheim（ティアハイム）。このティアハイムの1つに行ってきました。飼い主のいない動物を保護しているTierheimTierheimとは直訳すると「動物の家」（Tier＝動物、Heim＝家）...
一時帰国 祝・フィンエアーのヘルシンキ↔️名古屋便運航再開！
コロナ禍で運航中止になってしまった航空路線が徐々に再開されていて、ついに先日5月31日からフィンエアーのヘルシンキ↔️中部国際空港間の運航が再開されました！実は私は一時帰国といえば、東京（コロナ禍以前は成田、以後は羽田）か名古屋の中部国際空...
ドイツってこんな国!? アーヘン（Aachen）に行ってきた
久しぶりにドイツ西部のベルギーとの国境に近い街、アーヘンまで行ってきました。今回は所用で車で。Galzweilerの褐炭採掘場（Braunkohle-Tagebau）アウトバーンでアーヘンに向かう途中に見える褐炭採掘場。これは以前も紹介した...
ドイツってこんな国!? アーヘンで見つけた素敵なカフェ
Fronleichnam（聖体の祝日、または聖体祭と訳されている）の本日5月30日はここNRW州などドイツの一部のカトリックの多い州は祝日です。明日は平日だけど「Brückentag」（橋の日）として休日になる会社や学校も多く、４連休。とい...