毎年1月には「新年の抱負」とか「今年の目標」を掲げたくなりますよね。
私もこのブログに今年の抱負というか、目標を書きました。
書いたのが1月11日なので、1月終了の今、約20日しかないのですが、ここで、
「今年の目標を1月に達成することはできたのだろうか？」という振り返りをしてみたいと思います！
2026年の目標の達成度・1月
今年は楽しい1年にするために、行きたいところに行けるよう、健康でしっかり歩ける自分の維持に努めています。
フィットネスアプリのアクティビティリングを3つクリアする
1月の結果はこれ。
1月10日の夜に「毎日このリング3つが閉じるようにしよう！」と誓いをたてたので、10日まではいい加減〜な私でございました。
17,18日の週末は仕事が入っていた＆体調が今ひとつだったためにエクササイズはお休み。普通に動いた分しか記録されていません。残念。
ちなみに３つのクリアする値は
- ムーブ=420kcal
- エクササイズ=30分
- スタンド=12時（１時間内に1分以上立っていると１時間とカウントされる）
です。
これだと私は1万歩歩けば全てクリアできる数値です。60代の私に無理はないけれど、多少は努力をしないとクリアできない数値。
ええ、1月11日以降の体調を崩した日以外は3つのリングを閉じることができました！
2月は毎日クリアを目指そう！
トレーニング
しっかりと歩きたい、今年の一時帰国では坂道を歩く旅行が含まれているので、絶対にトレーニングしておきたい。
日本を旅行中に転んでしまったら…
目を閉じての片足立ち、スクワット1日1回以上（！）クリアしています。証拠はないけれど。
毎日ピアノを弾く
近所迷惑も顧みず、ひたすら弾いている。（ただいまはショパンのバラード）
って、10分の日もあるんですが、これでよし。
Duolingoでドイツ語の勉強をする
Duolingoのドイツ語を、在独35年以上でドイツ人にピアノを教えている（=ドイツ語を使う）私が超初心者クラスから始めたので、楽勝です！
たまに日本語訳すると、その語順が違って「違う！」と言われることがあって「そんな理不尽な！」と思うことがありますが、まあ、デジタル世界って、一文字違うだけで間違いになるから仕方ないか。
このブログで「毎日やる」と宣言したので、毎朝「せめてドイツ語だけでもしておこう！」とやる気になっています。
目標は誰かに宣言しておこう！
AIとお友達になる
ChatGPTをメインにGeminiも使っています。
まだまだプロンプトの出し方が下手だったりするけれど。楽しい。
AIに課金をしてもいいな、と思えるくらい使いこなせるようになったらいいなあ。
（とはいえ、課金するにはお金がいるじゃん…）
もっと料理をする
今月は外食ゼロですよ。インスタントは利用したけれど（1人でご飯の時）。
ズボラな私としては今年1月は料理をした方だと思います。2月はもっと在宅時間が増える予定なので、せっせと作ろう。
書く
はい、書きました！
1月は31記事アップしました。1日1記事です。
noteの方は5記事しかアップしていませんが、普段より多めなんです、これでも。（１週間に1つ）
ただいまのマイブームはみかんよ。
こたつはドイツにはないけれど、気分はこたつでみかん。
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