色々思ったこと 達成したことが数字で出る方がやる気が出る事と、そうでない事〜習慣にしたい私の場合
毎週6万歩をせっせと歩いているshirousagiです。毎日散歩した方がいいよ、と言われても、なんとなく毎日散歩するより、散歩した日を記録する、歩数をカウントする方がやる気が出ます！そうです、夏休みのラジオ体操だって、スタンプカードのスタン...
色々思ったこと 
ドイツってこんな国!? 日光浴は確かに大事〜気になってしまうけれどドイツ人を見習おう！
まだ7月になったばかりだというのに、またもや肌寒い日がやってきているドイツです。本日はお天気はよかったけれど（これは嬉しい！とても嬉しい！）気温は最高で21度。もう一度言います。最高気温21度！（7月よ...）昨日は天候不順だったのでパーカ...
ドイツってこんな国!? 久々に鉄道を使ったら列車も改良されていた〜49ユーロチケットで遊ぶドイツの夏
今年2023年5月から開始された49ユーロチケット（正式名称はDeutschlandticket・略してD-Ticket。月額49ユーロでドイツ中の電車、バスといった公共交通に乗り放題のチケットです。（ICEなど特急列車、Flixtrain...
経済・お金 ドイツの家庭の１ヶ月の食費は？〜私はこうして食費を節約している
値上げが止まりません。収入が増えるのならそれでいいのですが、収入が増えないとなると（むしろ減ってる）残るは節約！というわけで、今年は特に食費に注意をして節約を心がけています。我が家は２人家族。健康を害さない、食べたいものは食べて、ムダ遣いは...
料理 しないと決めたら気分はすっきり！〜揚げ物をしない
夏休み中です。今年の夏休みはどこにも出かけないので（唯一、予定が入っているのは病院という...）この６週間はお掃除と庭仕事をする予定。で、早速、キッチンのお掃除祭り開催中です。shirousagiこれまで約１年、怪我のおかげでお掃除ができず...
シンプルライフ 断捨離・片づけで後悔しないためには？
先日はここ数年かけて片づけ・断捨離をした私が「捨てようかと悩んで捨てなくてよかったもの」と「捨てて後悔したもの」を紹介しました。捨てて後悔したものは、今のところ記事に書いた２つのものくらいしか思い浮かびません。その2つについても、手放したこ...
シンプルライフ 断捨離で捨てて後悔したものは何？〜捨てなくてよかったもの、捨てて後悔したもの
今朝見つけたネットニュースの記事です。断捨離で「捨ててしまって後悔したモノ」1位は? - 2位本、3位CD・DVD都内在住の1,000人を対象としたアンケート結果だそうですが、捨てて後悔したものの第１位は「衣類」なのですって。以下、本、CD...
ドイツってこんな国!? 夏休み開始の日が毎年違うけれど困らないの？〜南の州の夏休みが遅い理由
私の住んでいるNRW州の学校、先週、待望の夏休みに入りました！shirousagiなんと！ドイツで一番のりよ！ドイツの学校の夏休みは州によって、また年によって日が違うのですが、これって困らないのかな？とずっと疑問なのです。ドイツの学校の夏休...
雑記 野菜を多く食べる人に病気にならない人が多いのは、食と健康に関心があるから？
先日、ドイツ栄養協会が「1日に食べるハムの量は10gまでに！」と発表したことを記事にしました。今までの推奨されるハムやソーセージの量は1週間で300gから600gだったのに、一気に1日10gと少なくなった理由は、野菜を多く食べる人は健康な人...
ドイツってこんな国!? 1日にたったの10gしかハムやソーセージを食べたらいけないの!?
ドイツの食事と言えば・・・じゃがいも、ソーセージですよね！ソーセージやハムといった肉加工食品のないドイツって考えられない〜！！そんなドイツの食生活なのに、先日、DGE（Deutsche Gesellschaft für Ernährung ...