食事 食事をマインドフルにするべきかな〜ダイエット中なのに食べ過ぎ！
とある健康保険会社のダイエットプログラム（食事内容を記録するだけ）に参加しているというのに、先週は毎日のように食べ過ぎたshirousagiです。半分に減らしたい、と書いたばかりだと言うのに。食べ過ぎた原因はわかっているのです。 1人で食事...
食事 
ドイツってこんな国!? 【ドイツの食材】Backerbsen〜豆が入っていないのに「焼きえんどう豆」
ドイツ飯もいいけれど（簡単に作れるから）やっぱり和食よね、日本のご飯よね。日本のレシピで作る食事よね〜でも、アジアンスーパーに行って輸入品を買うのは家計に響く！な、我が家で常備している、ドイツの普通のスーパーで買っている食材を紹介します。本...
シンプルライフ 書籍を電子化して、本を減らそう〜1000個捨てチャレンジ・356
この春、イースター休暇を使って、久しぶりに片付けをしました。その時にやっとやる気になったことがあるのです。それは・・・書籍の電子化！本を電子化しようと思ったわけ本が好きな上に、その昔はドイツにいると日本語の本を手に入れるのが大変で高価だった...
お菓子 ひよこ豆のスナック菓子はポテトチップスの代用になるか？
5月です。いくら北国のドイツといえど、５月ともなると気温も上がってきて、半袖の服や素足にサンダル〜の姿の人もちらほらと。すぐに夏はやってきます！夏といえば・・・ダイエット！（いえ、夏が来る前にしなくては！）shirousagi冬は厚着をして...
ドイツってこんな国!? 私がまだ49ユーロチケットを買っていない理由〜ドイツのデジタル化って大丈夫？
いよいよ5月1日から１ヶ月49ユーロでドイツの近距離列車などの公共交通に乗り放題チケット、「Deutschlandticket」が使えます！販売はなんとか予定通り4月3日に開始。最初はデジタルチケットのみの販売予定が、物理的なチケットも販売...
お菓子 ふわふわなケーキやしっとりカステラは苦手なドイツ人？
（ドイツ人と言っても、好みは人それぞれですが）今日、Facebookのドイツ語サイトの投稿を見ていたら、Castella の文字が！おお、これはあの「カステラ」ではないですか！shirousagi美味しそう〜！でも、ドイツ人の（ついていたの...
シンプルライフ 半分に減らしたいもの、減らせてよかったもの〜「半分、減らす。」
ドイツが祝日の本日、久しぶりにKindleUnlimited（キンドル・アンリミテッド）にあった本を読みました。それはこれ。川野泰周・著の「半分、減らす。」最初は「よくあるお片付け本かな？」と思いながらダウンロード。（読み放題だと気軽にダウ...
お知らせ LINEスタンプを作りました！
こんにちは、shirousagiです。本日はお知らせです！じゃ〜〜ん！ LINEスタンプを制作しました！（って、記事題名でバラしているじゃん）1年ほど前に、このブログの管理人shirousagi（しろうさぎ）のアイコンを作りました。せっかく...
雑記 チョコレート大好きな私のダイエット〜5つのコツ
チョコレートが大好き過ぎて、毎日のように板チョコを食べていたshirousagiです。流石に50代も後半、アラカンになってからは、チョコレートを食べるのは多少控えるようになりました。と言っても、全くチョコレートのない人生なんて考えられない！...
ドイツってこんな国!? クジャクのいるお城の公園〜ライト城（Schloss Rheydt）
先日、こちらのブログでも紹介したクジャクのいるお城の動画を作ったので紹介します。ライト城の公園にて（動画）お城というより、お城の公園。ここではクジャクが放し飼いにされています。録画したのは3月。まだまだ肌寒い、お天気も今ひとつパッとしない1...