ドイツってこんな国!? これでは肥満の人は増える〜動かなくなったドイツ人？
2025年までにソフトドリンクやグラノーラなどに含まれる砂糖の量を減らそう！ ・・・と頑張っている国、ドイツです。 本当に、ドイツのスイーツは甘い！甘い！甘すぎる！ 砂糖はタダだと思っているのか？と言いたい位。 砂糖といえば、ダイエットの敵...
健康
ドイツってこんな国!? 
雑記 これからの季節にオススメ!〜私がしている健康法3つ
早くも秋が到来。暗くて寒い冬がすぐそこまで来ています。 長い冬、暗くて寒い冬。この冬はエネルギー危機もあって、特に寒くて暗い冬になりそうです。 今回は、この冬を元気に乗り越えるために、私が実践している3つのことを紹介します。 どれも・・・エ...
雑記 骨折してわかったこと〜この冬は絶対にこれをします！
今年1番暑い日だった本日に、いきなり「この冬は絶対にこれをする！」と決心するって、実はこれを書いている本人も、なんとなくピンと来ていません。 でも、ちょっと転んだだけで骨が簡単に折れてしまったこの私には、とても大事な決心なのです！ 50代以...
雑記 老化防止・体の不調を整えたら綺麗になれる！
こんにちは、人生を半世紀以上過ごしたshirousagiです。 去年2020年2月下旬からドイツでも新型コロナ感染者が増え始め、3月中旬からはロックダウンになりました。 それまで多忙な毎日、お出かけばかりの毎日だった私、1月から体調が悪く、...