ダイエット

ドイツってこんな国!?

今年はダイエットできるかもしれない!?〜インフレとドイツの食事

9月です。 かの近距離公共交通乗り放題「9ユーロチケット」もガソリンの税金軽減も終わり、 残っているのは 物価高! 特に生きていく上で必要な食品の値上げは辛いですよね。 ドイツのNRW州のインフレ率は8.1%...
雑記

ダイエットしよう!〜普段の生活で体重を減らすなら食事を味わう

今年の5月まで毎日1万歩歩き、体重を量って記録をとっていたshirousagiです。 おかげで多少リバウンドしたけれど、コロナ禍前より3kg体重減少していたのに・・・ 怪我をしてからあまり歩いていません。 でも、本当は骨...
雑記

ダイエットには〇〇するのが一番!?

世間を見習って(?)タイトルに○○をつけて伏字にしてみました。 答えは・・・ ・・・ (早く答えろ!) 記録 です。 な〜んだ、一時話題になった「記録するだけダイエット」とか「測るだけダイエット」ね、と...
雑記

コロナ禍で外出が少ない今がチャンス!

本日、6月26日をもって学校の本年度が終了、明日からいよいよ夏休みです!!(夏休み後は新学年) ちなみに・・・メクレンブルク=フォアポンメルン州はすでに22日から夏休みに入っています。ベルリンやハンブルク、ブランデンブルクも25日か...
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ダイエットに裏技はない!〜テキ村式ダイエットとカロリー計算アプリを使ってみました

先日読んだ本です。 テキーラ村上さんの「痩せない豚は幻想を捨てろ」 「テキ村式ダイエット」は結構有名らしくて、テキーラ村上さんは本と同じ名前のブログを書かれておられるので、すでにこのダイエットに関してはご存知の方もいら...
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