心配事や不安は実際には起こらないことが多いって、本当だった

「心配事や不安の９割は起こらない」と聞いたことはありませんか？

これを耳にした時、「そう思うけど、でも心配しちゃうのよね」と。

心配事や不安を抱えた時に、簡単に手放せれば良いのですが、なかなか思うようにならない！

そんな先日、小さなことですが、「心配事は実際には起こらないんだ！」と実感した出来事がありました。

その日の予報は雪、道路は凍結注意！と出た

1ヶ月前、友人宅に1月20日に行く約束をしました。なのに、よりによって、この約束の日の天気予報は「雪」と出ていました。

雪道の車の運転が大嫌い、大の苦手なshirousagi、天気予報に雪のマークが出ただけで震える！

気温は5度くらいというのに、「雪が降る」という天気予報を聞いただけで、体が凍る。

『1月20日は雪』と言う天気予報を聞いたその時から、私の頭の中は「どうしよう・・・」

どうしよう・・・・どうしよう・・・

悩んだ、準備した

「1年ぶりに会えるんだし、キャンセルするのも悪いなあ。相手はきっと私の訪問に予定を合わせてるよね」

雪が降るかもしれない、と何度も天気予報を見て、さらに別のサイトの天気予報も。

どれも「その日だけ雪」になってる！しかも、「道路凍結注意報」まで出てる！

しかも、「体感温度が低いから（−1℃）暖かくして出掛けるように」とまで書いてある！

他人は笑うだろう、と思うくらいだけど、私にとっては一大事！

悩んだ挙句、「もし、朝起きて、雪が降っていたら、友人にキャンセルの電話をしよう！」

そして、出掛けるための準備も怠りなく。

暖かい上着に、滅多に履かないブーツを用意。

とても良いお天気に恵まれました！

お出かけ当日の朝、雪は降っていない！

めちゃくちゃ心配しながら、車の運転スタート！

あ・・・

とても良いお天気です！

道路も凍ってない！

ほら、青空ですよ〜！こちらは帰宅時。

青空〜ドライブ日和〜！

外を歩いた時も、お天気がよかったせいか、それほど寒くなく、暖かい上着もブーツも不要！

いつも通りのジャケットと愛用のメリノウールスニーカーで大丈夫でした！

なんだ、心配して損した

ドライブ、楽しかった！

不安といえば、毎日クヨクヨと悩むことが多い人に一読オススメなのがこの本。

草薙龍瞬・著の「反応しない練習」です。ベストセラーになっています。

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