こんにちは、食べることが大好きな50代も後半のshirousagiです。
今年はガソリン、ガス、電気といったエネルギー代が大幅に値上げ。その影響で食品など実に様々なものの値上げが予想されます。
収入は増えないのに。
ドイツの主なスーパーでは「来週4月4日からバター、ソーセージ、肉などを中心に値上げ」だそうで、あらゆるニュースメディアで報道されています。
バター、ソーセージ、肉って、ドイツ人には欠かせない大事な食品だわね
もう、仕方ないですよね。
豚や牛を飼育するには電気やガス、そして運搬にはガソリンが必要。それらのエネルギーが高騰しているのに、バターの値段据え置きって、それは無理というもの。
食品が値上げされるからと言って、ハムスター買いはやめたい
ハムスター買い＝買い溜め！
これを書いているのはドイツ時間の4月2日です。土曜日です。
明日日曜日はお店はお休みなので、次のスーパーの営業日は4月4日。この日から値上げ！
ということは・・・本日スーパーに出かけると、「値上がり前の食料の買い溜め」をする人がいるのではないか、と思います。
土曜日はいずれにしてもお店が混むので、私は出来るだけスーパーに行きたくない！外出したくない！
それに、いくら値上げされるからと言って、買い溜めしすぎるのは・・・無駄遣いのもと！
まあ、普段よりストックを多めにしている、くらいなら良いと思いますが。
買い溜めするより、使用量を減らしたい
子供や若い人はしっかり食事をとって欲しいですが、私はもう50代も後半。
1日に必要な摂取カロリーも少ないのです。
運動をしなかったら、1日に摂取して良いカロリーはたったの1,400kcalよ。
少なすぎるわ！食べるの好きなのに。
お散歩は毎日欠かさずしているので、これで1日1,600〜1,700kcalは摂っても大丈夫、太らない、ということになっていますが、それでも少ない！
なのに世の中には食べたいものがたくさんある！（この、食事のまずいドイツですら）
食品に支出する金額は固定して、それ以上は使わない！
食品は値上げ。私は食事量を減らしたい！
そこでですよ、私の食費管理は、毎回の買い物を定額にすることに。
私は食品のほとんどをネットスーパーで購入しています。このPicnicというネットスーパーのヘビーユーザーです。
このネットスーパーの最低注文金額は35ユーロ（約4500円）。
そこで、毎回注文する品をカートに入れて、合計金額が35ユーロを超えたら、買い物をストップして、注文します。
なので、よほどのことがない限り、１回の注文金額は35〜36ユーロ。36ユーロを超えることは滅多にありません。
そうです、週に２回、１回につき35ユーロの注文。
それ以外には食品は買わない！
例外は・・・
- アジア食料品店にしかないもの
- お米、パン（パンはパン屋さんで買う）
健康のために食品のクオリティーには気をつけつつ、食べる量を減らしたい！この値上げは節約家ケチな私には、ダイエットの良いチャンスです！
昨年は35ユーロでこれ以上買えたけれど、値上げ後のこれからはどうなるかな？
ストックがあると、つい食べてしまう！
特にお子さんがいる、乳幼児がいる家庭では、ストックを十分にしておくことは大事だと思います。
でもね、私は痩せすぎでもない、一応健康なアラカン！
値上げするから、と言って、ストックを買い過ぎると、ついつい無駄に食べてしまう危険が大です！
ストックを買って食べすぎた！経験談
ちょど2年前、おうち時間が長くなった初期のこと。
チョコレート大好きな夫が、近くのスーパーでとあるブランドの板チョコの安売りを見つけて、「今がチャンス」と10枚ほど買って来ました。
本人は1ヶ月分くらいのつもりだったようですが、気がついたら・・・１週間で食べ切ってしまったのです！！
1日100g以上のチョコよ！
いくらなんでも食べ過ぎ！
流石にチョコ大好きな夫も、それ以来チョコの買い溜めをしなくなりました。
非常食を少しキープしておいて、後は１週間に35ユーロ（家族全員分）の買い物を２回。
これで、この夏までには少しはスリムになるかなあ？
（↑これは食品ではないですが）
食べ過ぎないって、お金の節約になって、しかもダイエットできる良いことづくめなのに、実行は大変ですよね。
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